En arrêtant de fumer, il est courant d’avoir des envies de grignotage. Vos envies de sucre augmentent pour compenser le manque. Ce qui n’est pas sans conséquence pour la santé, et même pour la ligne. Il existe quelques petites astuces pour pallier ce nouveau besoin et...
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J’ai arrêté de fumer : comment gérer les envies de sucre ?
En arrêtant de fumer, il est courant d’avoir des envies de grignotage. Vos envies de sucre augmentent pour compenser le manque. Ce qui n’est pas sans conséquence pour la santé, et même pour la ligne. Il existe quelques petites astuces pour pallier ce nouveau besoin et...
J’ai arrêté de fumer : comment gérer les envies de sucre ?
En arrêtant de fumer, il est courant d’avoir des envies de grignotage. Vos envies de sucre augmentent pour compenser le manque. Ce qui n’est pas sans conséquence pour la santé, et même pour la ligne. Il existe quelques petites astuces pour pallier ce nouveau besoin et...
Partenaires
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Il est n’est pas toujours facile d’arrêter de fumer, c’est probablement même un des plus grands challenges qu’un fumeur peut rencontrer dans sa vie.
Malgré tout, j’ai réussi à vaincre la cigarette et je me suis aujourd’hui libérée d’un poids ! Cela a demandé du temps et des efforts mais le résultat en valait le coup !
C’est pour cela que j’ai décidé de créer ce blog, pour accompagner chaque fumeur dans son combat contre le tabac et pour leur partager les nouvelles passions que j’ai découvertes suite à mon arrêt de fumer !
E-cigarette
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Cigarette électronique : comprendre son fonctionnement pour mieux l’adopter
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Beauté Santé
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Bricoler
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Les conseils pour cultiver un potager ou un jardin aromatique pour se reconnecter à la nature
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Les projets de décoration intérieure pour revaloriser votre espace de vie après avoir arrêté de fumer
Nous le savons tous, l'arrêt du tabac est une étape cruciale pour notre santé. Mais saviez-vous...
Food
Les meilleures recettes de cuisine pour accompagner votre sevrage tabagique : plats équilibrés et gourmands
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10 recettes gourmandes aux infusions CBD
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Sport
Les bienfaits de l’activité physique pour accompagner l’arrêt du tabac : renforcement musculaire, endurance, etc.
Faire du sport, bouger, s'activer sont des éléments clés pour mener une vie saine et équilibrée....
Les sports à pratiquer en extérieur pour profiter des bienfaits de la nature : randonnée, vélo, course à pied, etc.
Nous ressentons tous le besoin de nous évader, de renouer avec notre essence profonde, de nous...
Les équipements de sport à privilégier pour une pratique régulière et variée : chaussures, vêtements, accessoires, etc.
Quand le choix de l'équipement sportif fait la différence C'est un fait, nous pouvons affirmer que...
Web
Les sites web et blogs spécialisés dans vos passions : partage d’expériences, conseils, etc.
Chers lecteurs passionnés, dans le vaste univers du web, il y a une multitude de plateformes...
Quels sont les droits des non-fumeurs ?
La fumée de tabac est un problème de santé publique majeur, en raison des nombreux risques qu’elle...
Garder la pêche !
Préserver sa santé au quotidien c’est important. D’autant plus quand on a été fumeur pendant de nombreuses années. Suivez mes conseils pour garder la forme.
Trouver un équilibre parfait
Afin d’arrêter de fumer, il est primordial de trouver un équilibre optimal entre santé et mental. Certaines activités vous aideront à l’attendre. Découvrez lesquelles sur mon blog
Une bonne nutrition dans votre assiette
Quand on cherche à arrêter de fumer, il est primordial de se nourrir convenablement. Découvrez mes conseils nutritionnels